今回も真面目な投稿です。
「三日坊主にならない為には」です。
大きく分けてポイントは2つです。
☆「今すぐ、何かをちょっとでもやる」
☆「少ししかやらない」
です。
「今すぐ〜」は、人間が皆持つはじめの一歩の重さを乗り越えるコツです。
何でも良いので、今すぐ始められる事を、何かやる。
どれだけ小さくても良いので、とにかく踏み出す。
1歩目は2歩目のモチベーションになります。
思い立ったが吉日です。
今すぐ何かを始めましょう。
🤘😎
そして「少ししか〜」は、明日も続ける為のコツです。
どれだけ好きなモノでも食べ過ぎたら、明日は食べたくなくなります。
まして、最初は目に見える効果が出にくいですよね。
しかも、最初程しんどい事が多いですし。
ですので、今日やる量は全然少なくて良いです。
「時間がある時に、ゆっくり腰を据えてやろう」と思う時は、まあ来ません 笑。
ですので、三日坊主にならない為には、今すぐ小さい一歩を踏み出しましょう🎤