今回の投稿は「積極的休息」です。
僕の生徒さんには、真面目な方が沢山いらっしゃいます。
真面目な方程、頑張り過ぎます。
オーバーワークになりがち。
疲労が溜まり、集中力が切れた状態でも無理をしてしまい。
結果、身体を壊してしまいます。
心も身体も1度バランスを崩してしまうと、回復するのに時間がかかります。
なので、しんどいと思ったら、早めに休息を摂りましょう。
積極的休息です。
明日の集中の為に積極的に休む、と決めてしまいましょう。
積極的に休むという事は、その前の作業の集中力を高めるという事であり、自分の限界を知るという事であります。
人生は長丁場なので。
メリハリをつけながら、バランスを取りながら、頑張りましょう🎤😊