梅雨時は体調管理が難しい時期ですね。
昼にバテるのに、夜は眠りが浅くなります。
なので、身体が回復しないんですよね。
僕もここ数日、強烈な肩コリに悩まされています。
元々肩コリがヒドイタイプなので、日々肩まわりの筋トレとストレッチは欠かさないのですが。
それでもゴッツイ肩コリになっております。
発声練習が始まると、血の巡りが良くなる事もあり、グッとマシになるんですが。
また曲作りに戻ると、すーぐ肩がカッチカチになります。
肩コリは頭痛を連れてきます。
困ったものです(>_<)
気圧の問題もあるんだと思います。
皆様もお身体ご自愛ください😊