本日はAM11:00〜PM11:00までお仕事でした。
空き時間も事務作業に追われて、てんてこ舞いでした。
さすがにPM11:00過ぎには頭が回らなくなりますね。
ですし、やり慣れてない事務作業を合間にしていたので、いつもよりエネルギーが必要だったみたいで。
すーぐお腹が空きます。
こまめに食べ物を摂取しておりました。
でも丁度良いエネルギー量だったと思います。
しっかり寝た後は栄養が必要になるんですね。
まだ荒れた日が続きますが、健康第一で頑張りましょう🎤😊