本日、得体の知れない部分の痛さに見舞われました。
思い当たるフシはありました。
昨日からライブに向けて、3点ブリッジを始めていたので。
3点ブリッジをやった次の日、首の筋肉が痛くなるのは必然です。
そしたら、太もも裏やら、肩甲骨の下やら、想像もしないところに痛みがありました。
「なんでだろう?」と思っておりましたが。
「そうか!3点ブリッジか!」となりまして。
3点ブリッジ=首の筋肉痛と思っていたので。
気付くまで時間がかかりました。
ちなみに何故3点ブリッジを始めたか?と言いますと。
ライブ当日にステージ上で、頭をバンバン振る為です🎤😎
という事で、これから本日の3点ブリッジをしたいと思います。
思い当たるフシはありました。
昨日からライブに向けて、3点ブリッジを始めていたので。
3点ブリッジをやった次の日、首の筋肉が痛くなるのは必然です。
そしたら、太もも裏やら、肩甲骨の下やら、想像もしないところに痛みがありました。
「なんでだろう?」と思っておりましたが。
「そうか!3点ブリッジか!」となりまして。
3点ブリッジ=首の筋肉痛と思っていたので。
気付くまで時間がかかりました。
ちなみに何故3点ブリッジを始めたか?と言いますと。
ライブ当日にステージ上で、頭をバンバン振る為です🎤😎
という事で、これから本日の3点ブリッジをしたいと思います。